PanZi Gong – Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung ist eine von Prof. Ding HongYu entwickelte Methode, die vor allem den Bewegungsapparat im Focus hat.
Durch biegende und beugende Bewegungen wird jedes Körperteil und jedes Gelenk schonend bewegt. Die körperliche Geschmeidigkeit und Flexibilität wird trainiert und verbessert, und beugt so der Degeneration von Knochen und Gelenken, sowie Haltungsschwächen vor.
Das ´Balancieren` von Tellern während des Übens setzen einen besonderen Akzent und schulen die Aufmerksamkeit und Koordinationsfähigkeit.