Qigong zur inneren und äußeren Kräftigung nach der Geburt |
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| Termin: | 18.10.2021 – 06.12.2021 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Veranstalter: | Physicum – die Angebote für Körper und Geist im St. Joseph-Stift Schwachhauser Heerstr. 54 28209 Bremen |
Ver.-Ort: | Krankenhaus St. Joseph-Stift / Outdoor – Wiese beim Schnullerbaum Schwachhauser Heerstr. 52a 28209 Bremen |
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| Teilnehmer: | min. 5 – max. 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Kurssprache: | Deutsch | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Anmeldungen: | Fon: (0421) 347 1385 oder per Mail: physicum(at)sjs-bremen.de | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Referent: | Margaritha Probst | |||||||||||||||||||||||||||||||
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| Dauer: | 8.00 (nur PHY) 60 Minuten Einheiten | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Preis: | 120.00 EURO je Teilnehmer | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Anmerkungen zu Preis/Kosten: | 8 Termine á 60 Minuten für 120 Euro pro Teilnehmerin 6 Termine á 60 Minuten für 90 Euro pro Teilnehmerin |
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| Fortbildungskategorie: | PHYSICUM | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Zielgruppe: | proFamily > Die Elternschule | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Zeitplan: |
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| Voraussetzungen: |
Der Kurs eignet sich für alle Frauen nach dem Wochenbett (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt) und wenn aus medizinischer Sicht keine Kontraindikation gegen körperliche Bewegung besteht. |
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| Inhalt: | Eine Geburt ist ein einmaliges Erlebnis, dass Mutter und Kind viel innere wie äußere Kräfte abverlangt. Erschöpfung, Schlafmangel und die neue Lebenssituation mit dem Neugeborenen machen die Regeneration danach nicht einfach.
Wohltuende Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong bieten der Frau die Möglichkeit, sowohl körperlich, als auch psychisch wieder Kraft zu schöpfen und eine Eigenkompetenz zur Regeneration zu schulen. Die in diesem Kurs vermittelten Bewegungsformen sind leicht zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag mit Baby integrieren. Zusätzlich verhelfen sie, wieder in die eigene Mitte zu kommen, kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder und unterstützen dabei, wieder Herrin im „ eigenen Haus “ zu werden. |
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| Anmeldeinformationen: |
Treffpunkt ist beim ersten Termin in der Georg-Gröning-Str. 55 (Caritas Gebäude), am gläsernen Treppenaufgang neben der Schranke. Dieser Kurs findet outdoor, auf der Wiese vom St. Joseph-Stift, am Schnullerbaum statt. Bitte tragen Sie am Treffpunkt einen med. Mundschutz oder eine FFP2-Maske. |
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